第一天：自然奇观与茶文化体验
上午：从泸州市区出发，前往纳溪区的天仙硐风景区（车程约40分钟）。这里以丹霞地貌和竹林溪流闻名，适合徒步观赏瀑布和石刻。建议游玩2-3小时，门票约50元/人。
中午：在景区附近品尝当地农家菜，推荐尝试纳溪竹筒饭和河鲜汤，人均消费40-60元。
下午：驱车前往梅岭茶园（车程20分钟），体验采茶和制茶过程，欣赏连绵茶山风光。可购买新鲜茶叶作为纪念。
晚上：入住纳溪城区酒店（如纳溪万鸿大酒店），晚餐推荐泸州火锅或黄粑，感受川南特色风味。
第二天：历史探索与休闲放松
上午：参观护国战争纪念馆，了解近代历史，免费开放，需1小时左右。随后漫步长江湿地公园，享受江景和绿意。
中午：在城区品尝豆花烤鱼或白糕，人均30-50元。
下午：前往花田酒地景区（车程30分钟），欣赏花卉景观和酒文化展示，门票约30元/人。适合拍照和休闲散步。
返程：结束行程后返回泸州，可携带泸州老窖或纳溪特曲作为伴手礼。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订酒店和门票；天气多变，携带雨具和舒适步行鞋。