行程概览
从泸州纳溪至香格里拉建议安排5-7天，最佳旅行时间为4-10月。可选择自驾或组合交通：先乘高铁至昆明（约5小时），转机或大巴至香格里拉（飞行1小时/大巴8小时）。
详细行程
- Day1：出发与抵达
清晨从纳溪出发，建议选择直飞迪庆机场的航班。抵达后入住独克宗古城民宿，适应海拔（3300米），傍晚漫步古城转动世界最大转经筒。 - Day2：松赞林寺朝圣
上午参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺，跟隨导游了解藏传佛教文化。下午前往纳帕海依拉草原，体验骑马环湖（注意防晒与防风）。 - Day3：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊群，建议携带氧气瓶和能量食品，徒步过程注意控制节奏。 - Day4：深度体验
可选梅里雪山日照金山观景（需凌晨出发）或巴拉格宗大峡谷探险，晚上品尝酥油茶、牦牛肉火锅。 - Day5：返程准备
上午购买松茸、藏香等特产，午后根据交通方式安排返程。
注意事项
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 尊重当地习俗：寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆需顺时针方向
住宿推荐
经济型：独克宗古城精品客栈（200-400元/晚）
豪华型：松赞林卡酒店（藏式奢华体验，1200元起）