行程概览
泸州纳溪位于四川盆地南缘，以茶田竹海、丹霞地貌和非遗文化闻名，适合从泸州市区出发自驾一日游（车程约1小时）。建议早晨7:30出发，傍晚18:00返程，全程轻松惬意。
上午行程：茶田竹海漫游
- 梅岭茶田（8:30-10:30）：导航至“梅岭茶叶公园”，免费入园。春季可体验采茶（费用约50元/人），夏季则适合漫步千亩茶田，拍摄绿意盎然的照片。茶田旁有当地茶农售卖新茶，可购买作为纪念。
- 天仙硐景区（11:00-12:30）：驱车15分钟抵达，门票60元。这里是川南丹霞地貌代表，可徒步游览栈道，欣赏硐窟奇观和瀑布溪流。重点推荐“天全寺”和“夜郎古道”两个景点。
中午：纳溪非遗美食
午餐选择天仙硐景区附近的“渠坝豆腐宴”（人均40元），必点菜品：口袋豆腐、鱼香豆腐丝。豆腐为当地古法制作，口感细腻，曾上过《舌尖上的中国》。
下午行程：人文与自然融合
- 护国战争博物馆（13:30-14:30）：免费参观，了解蔡锷将军在纳溪的抗战历史，建筑为民国风格，适合历史爱好者。
- 凤凰湖（15:00-17:00）：自驾20分钟到达，湖光山色宜人，可租船游湖（脚踏船60元/小时）或沿环湖步道骑行（租赁单车20元/小时）。湖边有特色小吃摊，推荐黄粑和凉糕。
返程与贴士
17:30开始返程，途中可路过“纳溪特早茶集市”购买茶叶特产。全程路况良好，SUV或轿车均可通行。夏季注意防晒，冬季建议携带薄外套。景点间距离较近，无需担心拥堵。